C’est une bonne question. Vous êtes de plus en plus nombreux à en avoir assez des «fêtes traditionnelles» où vous vous retrouvez encore plus fatigué et avez besoin d’une semaine pour vous reposer.
Donc, vous voulez partir pour des vacances «différentes» et enfin prendre soin de vous, mais vous avez besoin de cette petite poussée supplémentaire pour comprendre pourquoi une retraite de Pilates et de bien-être est pour vous.
1. Il est temps pour vous
Vous vous occupez de tout le monde mais de vous toute l’année: mari, familles, bébés, enfants, amis, copains, collègues de travail. C’est finalement tout pour vous. Un vrai moment pour vous avec vous-même, où tout est pris en charge, vous êtes entouré de beauté, le programme a été conçu pour répondre aux besoins les plus sains. Il vous suffit de vous détendre et de vous laisser embrasser. Une bonne occasion de s’éloigner du stress, de la routine quotidienne et des habitudes malsaines. Ce temps loin de votre vie quotidienne vous laissera rajeuni, rafraîchi, nettoyé de l’intérieur, non seulement physiquement mais aussi émotionnellement et mentalement. C’est une occasion unique de passer un peu plus de temps de qualité lors d’un voyage avec une personne magique: vous-même.
2- Faites d’énormes progrès
Combien de fois faites-vous de l’exercice par semaine? Même si vous êtes vraiment athlétique; 3,4 fois par semaine? Maximum et c’est sans compter tous les dîners de dernière minute « non prévus », apéritif, annulations, paresse, etc.
Les retraites sont l’occasion d’approfondir votre pratique, et que vous soyez un débutant complet ou un praticien confirmé, cela amènera votre pratique au niveau supérieur, comme vous ne le feriez jamais dans votre vie de tous les jours. Pourquoi ?
Le premier professeur est déjà là, donc aucune excuse pour sauter la classe. Deuxièmement et probablement la chose la plus importante, la plupart des retraites vous feront pratiquer deux fois par jour. Quelles sont les chances que vous trouviez du temps, de la motivation, de l’énergie et un instructeur dédié pour pratiquer autant dans votre vie régulière? Vous pratiquez plus que vous ne le pensez, non seulement vous faites d’énormes progrès sans même avoir l’impression que c’est un effort, mais vous cassez vos habitudes cérébrales en en mettant de nouvelles; Tout au long de la semaine, on s’habitue à: se réveiller, s’entraîner, s’entraîner puis passer une nuit tranquille. Il change votre référence confortable en vous poussant hors de votre zone de confort et recrée de nouvelles habitudes saines; Les êtres humains sont tous des « habitudes », donc à la fin de la semaine, vous avez envie de vos cours et vous vous sentez totalement « cool » à ce sujet.
3. Découvrez un pays magnifique et exotique
La plupart des retraites sont situées dans des endroits magiques du monde; Les miens sont principalement en Asie pour l’instant et c’est l’occasion de découvrir un paysage plein de beautés et de nouvelles aventures.
En Thaïlande, entre les cours, nous proposons des activités qui varient d’une excursion en bateau dans les îles sauvages, d’une randonnée dans la forêt, de visites de temples, de nager dans des cascades fraîches, de nourrir des singes et des éléphants et bien plus encore. La beauté est partout en Thaïlande, des orchidées fraîches dans le jardin aux plages de sable blanc sans fin, elle fait également partie du calme « mental » et de la libération énorme que vous recherchez dans une retraite. Le temps «libre» pour faire du tourisme ou simplement se reposer à la plage vous fera vivre des souvenirs inoubliables.
